Scegliere il giusto materasso è di primo piano, infatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo riposo e, di conseguenza, della tua quotidianità: il consiglio è di sdraiarvici sopra per dieci minuti. I Materassi devono essere girati testa piedi ogni 15 giorni nei primi tre mesi, in modo che si assestino, poi dovrai appoggiare il materasso su una rete di qualità, resistente e della stessa dimensione. Dormire bene ci consente di recuperare le forze quotidianamente: il buon sonno, prima di tutto, ha a che fare con il materasso su cui ci si distende, il quale deve essere sempre anatomico e di grande qualità. La scelta dei Materassi è individuale e dipende soprattutto dalla la posizione più adatta per assicurare il relax totale: un materasso di tutto rispetto deve sostenere il peso della persona in modo corretto. Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, per tale ragione la scelta dei Materassi è veramente importante: è imprescindibile scegliere il modello ideale per le proprie necessità legate al relax quotidiano. Per chi solitamente dorme a pancia in su è ideale un materasso rigido, mentre se siete soliti riposare sul fianco optate per un materasso più morbido, in cui la spalla può affondare.